ઉનાળામાં તાજગી, ઉત્થાન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આવશ્યક તેલ

મોસમી એલર્જી માટે આવશ્યક તેલના ફાયદા

મોસમી એલર્જી લાખો લોકોને અસર કરે છે અને ઉનાળા દરમિયાન વસંત અથવા પાનખરની શરૂઆતમાં મોસમી અનુભવી શકાય છે,
અથવા શિયાળામાં પણ.તેનાથી વિપરિત, તેઓ લક્ષણો સાથે ક્રોનિક એલર્જી હોઈ શકે છે જે આખું વર્ષ રહે છે.એલર્જી શ્રેણી દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે
એલર્જન, જેમ કે ધૂળ, ઘાટ, પરાગ, ખોરાક, ડેન્ડર, જંતુના કરડવાથી, ચોક્કસ સામગ્રી.તેઓ ઘણીવાર બળતરા સાથે સંકળાયેલા હોય છે,
ખંજવાળ, અને લાલાશ, છીંક આવવી, ઉધરસ આવવી, ભીડ આવવી, વહેતું નાક, ખંજવાળ અને પાણીયુક્ત આંખો, માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર અને મુશ્કેલી
શ્વાસએલર્જીનો સ્થાનિક રીતે શિળસ, ખરજવું અથવા ત્વચાકોપના સ્વરૂપમાં પણ અનુભવ થઈ શકે છે.

એલર્જીનો કોઈ ઈલાજ નથી તેમ છતાં, તેમના લક્ષણોને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરવાના માર્ગો છે, અનેઆવશ્યક તેલરાહત આપી શકે છે
જ્યારે પરંપરાગત એલર્જી સારવારને પૂરક બનાવવા માટે વપરાય છે.આવશ્યક તેલ વર્ષભર મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે, માત્ર તેમની સુગંધ માટે જ નહીં - ખાસ કરીને
તેજસ્વી, ખુશખુશાલ અને પ્રેરણાદાયક સુગંધ ધરાવનાર - પણ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મ માટે કે જે ઘણા લોકો પ્રદર્શિત કરવા માટે પ્રતિષ્ઠિત છે, જે
મોસમી ફરિયાદોમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.વધુમાં, તેમાંના ઘણા જડતા, શરીરના દુખાવા અને ઉદભવતા ખેંચાણને સરળ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતા છે.

મોસમી એલર્જી માટેના લોકપ્રિય આવશ્યક તેલોમાં સાઇટ્રસ તેલનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં શાંત સુગંધ હોય છે જે મૂડ-બુસ્ટિંગ અને ઉત્થાનકારી હોવાનું કહેવાય છે.
મન પર અસર કરે છે, આમ શારીરિક વેદના સાથે આવતા ભાવનાત્મક તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.ઠંડકના ગુણો સાથે તેલ,
જેમ કે નીલગિરી અને પેપરમિન્ટનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે એલર્જીના અન્ય સામાન્ય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે થાય છે, કારણ કે તેમાં સ્પષ્ટતા, કફનાશક,
શક્તિ આપનાર, બેક્ટેરિયલ વિરોધી અને બળતરા વિરોધી ગુણો કે જે શ્વસનની અગવડતા અને શરીરના દુખાવાને ઘટાડવા માટે પ્રતિષ્ઠિત છે.

સ્થાનિક ઉપયોગ માટે આવશ્યક તેલ મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું

એક નાનું રોલ-ઓન મિશ્રણ બનાવવા માટે, ભેગું કરવા માટે ઓછી સંખ્યામાં તેલ પસંદ કરીને પ્રારંભ કરો, જેમ કે 3 આવશ્યક તેલ અને 1 કેરિયર તેલ જેમાં
તેમને પાતળું કરો.10 ml રોલર બોટલ માટે, દરેક પસંદ કરેલ 2 ટીપાં ઉમેરોઆવશ્યક તેલશીશીમાં અને બાકીનું કેરિયર ઓઈલથી ભરો.
આગળ, બધા તેલ સારી રીતે ભેગા થઈ ગયા છે તેની ખાતરી કરવા માટે બોટલને ઢાંકી દો અને તેને સારી રીતે હલાવો.તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, ફક્ત સ્ટેમ્પ અથવા નાના રોલ કરો
મિશ્રણની માત્રા ત્વચાના મનપસંદ વિસ્તાર, જેમ કે કાંડા પર, અને સુગંધને કુદરતી રીતે વેફ્ટ થવા દે છે.

તેલનું મિશ્રણ બનાવવા માટે જે એલર્જીના લક્ષણોને લક્ષ્ય બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, ઉપરોક્ત આવશ્યક તેલમાંથી એક અથવા ઘણા ઉમેરવાનો વિચાર કરો.
વિસારક મિશ્રણ, રોલ-ઓન મિશ્રણ, સુગંધિત સ્નાન અથવા કોઈપણ અન્ય એપ્લિકેશન પદ્ધતિ;જો કે, મસાજ ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે
માંદગી દરમિયાન, કારણ કે તેઓ લક્ષણોમાં વધારો થવાની સંભાવનાને વધારવા માટે પ્રતિષ્ઠિત છે.