એરોમાથેરાપીની અસરો શું છે?

એરોમાથેરાપી, એક સહાયક ઉપચાર, શરીર, મન અને આત્માની સંકલિત ઉપચારાત્મક અસર મેળવવા માટે સુગંધિત છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે.આવશ્યક તેલમાં કીટોન્સ અને એસ્ટર્સ જેવા રાસાયણિક ઘટકો હોય છે, જે તેના ઉપચાર ગુણધર્મોને નિર્ધારિત કરે છે, અને પરિણામે, તેનો ઉપયોગ ચિંતા, પીડા, થાક અને ઘાના ઉપચારને સુધારવા માટે સીધા શ્વાસ, સ્નાન, મસાજ અને અન્ય પદ્ધતિઓ દ્વારા કરી શકાય છે.

આવશ્યક તેલ, દવાઓની જેમ, મગજની લિમ્બિક સિસ્ટમને મુખ્યત્વે સુંઘવા અને સુંઘવાથી અસર કરે છે અને ત્વચા દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.જો કે, તે ત્વચામાં બળતરાનું કારણ પણ બની શકે છે, જેનો ઉપયોગ વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.ઘણા અભ્યાસો પુરાવા આપે છેઆવશ્યક તેલની અસરકારકતા.જો કે, પદ્ધતિસરના વિવાદો ઉપરાંત, સલામતી અને અસરકારકતા પર હજુ પણ વિવાદો છે.ઉદાહરણ તરીકે, આવશ્યક તેલ અને દવાઓ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, આડઅસરો અને વિરોધાભાસનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે અને પ્રદાન કરવા માટે તેની પુષ્ટિ કરવાની જરૂર છે.tતે આવશ્યક તેલના ઉપયોગ માટે વૈજ્ઞાનિક આધાર છે,અનેવધુમાં, તેપણજરૂરtoઉપયોગ કરવાની શક્યતા વધારવીએરોમાથેરાપી વિસારકઆરોગ્ય સંભાળમાં યોગ્ય રીતે.

હજારો વર્ષો પહેલા, લોકોએ આરોગ્ય સંભાળ, સારવાર અને જાતીય રસ પ્રાપ્ત કરવા માટે કુદરતી છોડનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો.સાંકળ સુધારણાના યુગ પછી, તે વિકસિત થયું છે જેને આજે એરોમાથેરાપી કહેવામાં આવે છે.મુખ્ય ઘટક ફૂલો, પાંદડાં, ફળો, ડાળીઓ અને અન્ય ભાગોમાંથી કાઢવામાં આવે છે, જે શાંત, જંતુમુક્ત અને એસ્ટ્રિજન્ટની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે.તે લાંબા સમયથી સ્નાન, ત્વચા સંભાળ અને મસાજની સુંદરતા સંસ્કૃતિમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.આજે પણ, આધુનિક લોકો પર્યાવરણ, લાગણીઓ, શરીર અને ભાવનાના વિવિધ દબાણોને આધિન છે, જે સંસ્કૃતિના રોગોની ઘટના તરફ દોરી જાય છે.નિષ્ણાતોના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે રોજિંદા આરોગ્ય સંભાળ તરીકે છોડના સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરવોisસક્ષમtoઅસરકારક રીતે લોકોના તણાવમાં સુધારો કરે છે અને આડઅસરો વિના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

અર્કિત આવશ્યક તેલમાં શરીર, મન અને આત્માની સંકલિત ઉપચારાત્મક અસર મેળવવાની ક્ષમતા હોય છે.આવશ્યક તેલછોડના મૂળ, દાંડી, પાંદડા, ફૂલો, બીજ અને છાલમાંથી કાઢવામાં આવે છે,dઇસ્ટિલેશન એ સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે.કારણ કે સુગંધિત અણુઓ ખૂબ જ બારીક હોય છે, તે ત્વચામાંથી લોહી, પેશીઓ અને સ્ત્રાવ પ્રણાલીમાં પ્રવેશવું સરળ છે, જે આશ્ચર્યજનક અને ઝડપી અસર પ્રાપ્ત કરે છે.આ ઉપરાંત, કેટલાક આવશ્યક તેલના કણોના પરમાણુઓ હોર્મોન્સની જેમ કાર્ય કરે છે.શરીરના પોતાના હોર્મોન્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કર્યા પછી, તે શરીર અને મનને કન્ડીશનીંગ કરવાની પ્રતિક્રિયાને સીધી અસર કરે છે.ત્વચા દ્વારા કુદરતી છોડના અર્કનો ઉપયોગ, નર્વસ સિસ્ટમ માટે મેરિડીયન, હોર્મોન સિસ્ટમ, રક્ત સિસ્ટમ, રોગપ્રતિકારક તંત્ર શરીર અને મનને રાહત અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને મનોવૈજ્ઞાનિક આનંદને પ્રોત્સાહન આપવાનું કાર્ય હાંસલ કરે છે.

આવશ્યક તેલમાં 100 થી વધુ ઘટકો હોય છે, અને તેની રાસાયણિક રચના તેના રોગનિવારક ગુણધર્મો નક્કી કરે છે.આવશ્યક તેલોમાંના રાસાયણિક ઘટકો અથવા પરમાણુઓ નાક દ્વારા ઘ્રાણેન્દ્રિયની કળીઓમાં શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અથવા ચેતા ઉત્તેજનાથી મગજની લિમ્બિક સિસ્ટમમાં પ્રસારિત થાય છે.લિમ્બિક સિસ્ટમમાં એમીગડાલા ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે, અને હિપ્પોકેમ્પસ યાદશક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, જે સુગંધના પ્રસારણની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.જ્યારે સુગંધ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે સ્મૃતિની શરૂઆત કરવા માટે ગંધની ભાવના તરત જ લિમ્બિક સિસ્ટમમાં પ્રસારિત થાય છે.ગંધ અને ભાવનાત્મક પ્રતિભાવ સંયુક્ત છે, જે બદલામાં વ્યક્તિ ખુશ, ગુસ્સે, હળવા અથવા બેચેન જેવું વર્તન કરે છે.જ્યારે સુગંધ સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના હાયપોથાલેમસમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે, ત્યારે તે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના કાર્યને અસર કરશે.એક પત્રકાર સાથેની મુલાકાતમાં, શ્રી હાઓ બિન, એજાણીતું ઘરેલું મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગઅને તણાવ વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાત, જણાવ્યું હતું કે: "વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે આવશ્યક તેલનો યોગ્ય ઉપયોગ તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવાની અને આશાવાદી અને સકારાત્મક વલણ સ્થાપિત કરવાની અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે."

ઘણા અભ્યાસો પુરાવા આપે છે કે આવશ્યક તેલ જાતીય ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે.બર્નેટ, સોલ્ટરબેક અને સ્ટ્રેપ (2004)એ અહેવાલ આપ્યો કે લવંડર અને રોઝમેરી આવશ્યક તેલ તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોની ચિંતા ઘટાડી શકે છે.અન્ય સંશોધકોએ પણ મૂડ સુધારણા પર લવંડર અને રોઝમેરી આવશ્યક તેલની અસરો શોધી કાઢી છે.ઉપયોગ કરીનેલવંડર આવશ્યક તેલતમારા પગને પલાળવાથી અદ્યતન કેન્સરવાળા દર્દીઓના થાકમાં પણ સુધારો થઈ શકે છે (કોહરેટલ., 2004).વિલ્કિન્સન (1995) એ ઉપશામક સંભાળ મેળવતા દર્દીઓ માટે રોમનકેમોમાઈલનો ઉપયોગ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે પ્રાયોગિક જૂથના દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા અને ચિંતા નિયંત્રણ જૂથના દર્દીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે સારી હતી.

દોઇલેક્ટ્રિક સુગંધ વિસારકઅનેમચ્છર નાશક દીવોઅલ્ટ્રાસોનિક ફંક્શન સાથે તમારા જીવનમાંથી દુઃખ દૂર કરવા માટે!