બેડરૂમમાં કઈ એરોમાથેરાપી મૂકવાથી ઊંઘમાં મદદ મળે છે?

બેડરૂમમાં કઈ એરોમાથેરાપી મૂકવાથી ઊંઘમાં મદદ મળે છે?

બી માં મૂકવા માટે આવશ્યક તેલશયનખંડઅમે ભલામણ કરીએ છીએઊંઘમાં મદદ કરવા માટે લીલાક, ટ્યૂલિપ, ઓર્કિડ, ક્રાયસન્થેમમ વગેરે.

1.લીલાક એરોમાથેરાપી: લીલાક ફૂલ એક પ્રકારની ગરમ દવાથી સંબંધિત છે, જે તાપમાનમાં ઉલટાપણું ઘટાડવા, ઠંડીને વિખેરી નાખવા અને પીડાને દૂર કરવાની અસર ધરાવે છે..એnd મદદકિડનીતે ફેફસાના તાવના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, ચોક્કસ હદ સુધી મજબૂત બેક્ટેરિયાનાશક ક્ષમતા ધરાવે છે.તેચેપી રોગોની ઘટનાને પણ અટકાવી શકે છે.અનિદ્રાના લક્ષણોમાં સુધારો, મનને શાંત કરી શકે છે, તણાવ દૂર કરી શકે છે અને માનવ શરીરને આરામ આપે છે.

2.ટ્યૂલિપ ડિફ્યુઝર: ટ્યૂલિપ ડિફ્યૂઝર, શાંતિપૂર્ણ સ્વાદ.તેભીનાશ અને ગંધ દૂર કરવાની અસર ધરાવે છે, વિશુદ્ધીકરણ અને સુગંધ, આંખનો થાક દૂર કરી શકે છે અને અસરકારક રીતે મ્યોપિયાની ઘટનાને અટકાવી શકે છે.તે ચીડિયાપણું પણ દૂર કરી શકે છે અને ઊંઘની સુવિધા આપે છે.અને ટ્યૂલિપ્સ હૃદય અને મરઘીઓ વચ્ચેના દુષ્ટ વાયુ અને દ્વેષને દૂર કરી શકે છે, અને તે જ સમયે ધૂપની દવા પર અસરને મજબૂત કરવા માટે ધૂપની દવા દાખલ કરે છે.

3.ઓર્કિડ એરોમાથેરાપી: ઓર્કિડ એરોમાથેરાપી, સહેજ શ્વાસ, સહેજ મીઠો સ્વાદ, બીનની ગંધ સાથે ચાવેલું, બરોળ પર પાછા ફરવું, હૃદય મેરિડીયન.તેમાં ઇન્વિગોરેટિનની અસરો છેgઅને બરોળને મજબૂત કરે છે, ઉધરસ અને કફનાશકને દબાવી દે છે, રક્તસ્રાવ બંધ કરે છે.પણન્યુરાસ્થેનિયાના લક્ષણોમાં સુધારો કરવો, અનેમદદઊંઘ. But સ્વાદ ખૂબ મજબૂત ન હોવો જોઈએ, અન્યથા તે ચક્કરની લાગણી પેદા કરશે.

4. ક્રાયસાન્થેમમ એરોમાથેરાપી: ક્રાયસાન્થેમમ એરોમાથેરાપી ગરમીને દૂર કરી શકે છે અને પવનને દૂર કરી શકે છે, અને યકૃતને સાફ કરવા અને હેતુને તેજસ્વી કરવાની અસર ધરાવે છે.તે આંખો માટે વધુ સારું છે, ખાસ કરીને આંખનો થાક દૂર કરવા માટે.જો તમે તમારી આંખોથી વધુ આંખનો થાક અનુભવો છો, તો તમે આંખનો થાક દૂર કરવા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે મધ્યસ્થતામાં ક્રાયસન્થેમમ એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.જો કે ઉપરોક્ત એરોમાથેરાપી ઊંઘમાં સહાયક અસર ધરાવે છે, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે, અને તેને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.