થોડા સામાન્ય આવશ્યક તેલ અને તેમના ઉપયોગો

આવશ્યક તેલ સદીઓથી આસપાસ હોવા છતાં, શરૂઆતના ઇજિપ્તવાસીઓના સમયથી અને બાઈબલના સમયમાં ઈસુને ભેટ તરીકે લાવવામાં આવ્યા હતા (લોબાન યાદ રાખો?), તેઓ આજે પહેલાં કરતાં વધુ સુસંગત બની ગયા છે.આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ શરીરની ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુખાકારીને હીલિંગ અને ટેકો આપવા માટે થઈ શકે છે.

ગ્રેપફ્રૂટ, અન્ય સાઇટ્રસ તેલ, લીંબુ જેવા જ ગુણધર્મો ધરાવે છે.તે તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને હળવા એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કામ કરી શકે છે.

આ તેલની માત્ર સારી ગંધ જ નથી આવતી, પરંતુ તે ક્યારેક સેલ્યુલર સ્તરે મટાડી શકે છે.આવશ્યક તેલ એ છોડ અને બીજ, ફૂલો, ફળ, દાંડી, છાલ, મૂળ અને પાંદડા જેવા ભાગોમાંથી નિસ્યંદિત અસ્થિર પ્રવાહી છે.શુદ્ધ આવશ્યક તેલના એક બેચને ગાળવામાં સેંકડો પાઉન્ડ ફૂલો અને પાંદડા લાગી શકે છે.

તેમના નામ હોવા છતાં, આવશ્યક તેલ તેલ નથી પરંતુ સુગંધિત, અસ્થિર પદાર્થો અથવા નિસ્યંદન અથવા અભિવ્યક્તિ દ્વારા છોડ, જડીબુટ્ટી અથવા ફૂલમાંથી કાઢવામાં આવેલા એસેન્સ છે.તે શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા છે જેના પરિણામે બળવાન તેલ મળે છે જે સસ્તું નથી, પરંતુ તેના સંકેન્દ્રિત સ્વભાવને કારણે, થોડી માત્રામાં ઘણી બિમારીઓ, ત્વચા સંભાળ અને કુદરતી ઘરેલું કાર્પેટ ક્લીનર માટે ખૂબ જ અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

એવા કેટલાક તેલ છે કે જેણે તેમનું મૂલ્ય સાબિત કર્યું છે અને જેઓ ફક્ત આવશ્યક તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે શીખી રહ્યાં છે તેમના માટે તે એક ઉત્તમ આધાર છે.પેપરમિન્ટ, લવંડર અને લીંબુને પાવર ઓઈલ ગણવામાં આવે છે, અને જ્યારે શંકા હોય ત્યારે આ ત્રણમાંથી કોઈ એક તમને સફાઈથી લઈને સુખદ અને ઉત્સાહિત કરવાની તમારી જરૂરિયાત માટે થોડી રાહત આપશે.

થોડા સામાન્ય આવશ્યક તેલ અને તેમના ઉપયોગો

લવંડર એ એક શાંત તેલ છે જે ગભરાટના હુમલામાં મદદ કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે.તેનો ઉપયોગ ત્વચાને શાંત કરવા માટે નાના દાઝવા પર થાય છે.તે સામાન્ય રીતે ગાદલા અથવા લિનન પર છાંટવામાં આવે છે, અથવા સૂતા પહેલા ગરદન, છાતી અથવા મંદિરો પર લાગુ કરવામાં આવે છે.

તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ઇન્દ્રિયોને જાગૃત કરે છે અને માત્ર શ્વાસમાં લેવાથી લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર વધારી શકે છે.મૂનીહામ કહે છે, "પેપરમિન્ટ તેલનું એક ટીપું 28 કપ હર્બલ ટી જેટલું છે."તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને જ્યારે રોઝમેરી સાથે જોડવામાં આવે છે, જે મેમરી અને રીટેન્શનમાં મદદ કરે છે, તે એક વિજેતા કાર્ય દિવસનું સંયોજન બનાવે છે.તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિનો ઉપયોગ પરેશાન પેટને શાંત કરવા અને તાવ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવા માટે પણ થાય છે.

લીંબુનો ઉપયોગ મકાઈ અને મસાઓ દૂર કરવા માટે વૈકલ્પિક સારવાર તરીકે થાય છે.તે જીવાણુનાશક છે અને કેટલીકવાર તેનો ઉપયોગ નાના કટ અને ઘાની સારવાર માટે પણ થાય છે.એવું કહેવાય છે કે તે નિસ્તેજ ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્લીનઝરમાં થાય છે.

લીંબુના આવશ્યક તેલમાં બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે અને તે નાની ઇજાઓનો ઉપચાર કરી શકે છે.(ફોટો: AmyLv/Shutterstock)

એન્ટિસેપ્ટિક ચહેરાના સ્ક્રબ માટે તજના પાનને તજની ખાંડ, નારંગીનો રસ અને ઓલિવ તેલ સાથે મિક્સ કરી શકાય છે.તેનો ઉપયોગ નખ અને પગની ફૂગ સામે લડવા માટે ફુટ સોકના ભાગ તરીકે અને વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે શેમ્પૂ તરીકે કરી શકાય છે.

તજની ઝાડીના પાનમાંથી બનેલું આ તેલ ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઉત્તમ છે.(ફોટો: લીલજામ/શટરસ્ટોક)

નીલગિરીમાં ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.તેની વિશિષ્ટ ગંધ શ્વસન અને ભીડમાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને શરદી અને એલર્જી સાથે સંકળાયેલી ગંધ સાથે.જ્યારે તમારી ભીડ હોય ત્યારે તમે વેપોરાઇઝરમાં થોડું મૂકી શકો છો.

ગ્રેપફ્રૂટ, અન્ય સાઇટ્રસ તેલ, લીંબુ જેવા જ ગુણધર્મો ધરાવે છે.તે તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને હળવા એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કામ કરી શકે છે.